朝だけフルーツダイエット本
脂肪が燃える「フルーツPower!ダイエット」―やせて、胸が大きくなる!脚も伸びる!
朝だけフルーツダイエットに挑戦してみたいけれど、きちんとしたやり方や効果などをちゃんと知ってから挑戦したいという人に、朝だけフルーツダイエットの本を何冊か紹介します。
１冊目は、Makino mookから発売されている「フルーツPower！ダイエット－やせて、胸が大きくなる！脚も伸びる！」という本です。女性なら誰もが引きつけられるタイトルの本ですね。この本ではフルーツの力を上手に利用したダイエット法が詳しく載っているので、脂肪を上手に燃やしながらダイエットすることができます。
２冊目は、主婦の友社から発売されている「朝、生フルーツだけダイエット－酵素の力で代謝を高め、病気にならない体もつくる」です。知っ得MOOKのシリーズで、価格も安く、500円で購入することができます。この本の中では、なぜ朝フルーツを摂取するといいのかという掘り下げた理論から、実際に役立つ朝食のレシピまで載っているので、とても参考になります。
朝だけフルーツダイエットで食べるフルーツと言えばバナナですが、この本ではバナナ以外のフルーツの効能も書いてあるので、自分に合ったフルーツを選ぶやすくなります。
そして３冊目は、朝だけフルーツダイエットを推奨している日本ナチュラルハイジーン普及協会が発行している、「フルモニ！フルーツ・モーニング－超健康ダイエット宣言」です。かわいいイラストで分かりやすく書かれているので、誰にでも読みやすく、フルーツの効能や実践方法が詳しく書かれているので、この本で朝だけフルーツダイエットに成功した人も多いようです。